Медицинский массаж шейно-воротниковой зоны (20 минут)

Медицинский массаж шейно-воротниковой зоны — это терапевтическая процедура, направленная на снятие напряжения и усталости в области шеи, плеч и верхней части спины. Он помогает улучшить кровообращение, уменьшить мышечное напряжение и восстановить подвижность.

Массаж включает техники поглаживания, разминания, растирания и точечного воздействия.

Показания:

• Напряжение и усталость в мышцах шеи и плеч;
• Головные боли и мигрени;
• Проблемы с осанкой;
• Симптомы остеохондроза.

Противопоказания:

• Острые воспалительные процессы;
• Заболевания кожи;
• Онкологические заболевания;
• Травмы в области шеи и головы.

Польза:

• Снятие мышечного напряжения и расслабление;
• Улучшение кровообращения и лимфотока;
• Уменьшение головных болей и улучшение общего самочувствия;
• Повышение подвижности шейного отдела позвоночника.

Сеансы массажа шейно-воротниковой зоны могут быть частью комплексного подхода к оздоровлению. Регулярные процедуры помогают поддерживать здоровье и предотвращать развитие мышечно-скелетных заболеваний.